Os benefícios da maçã são muitos mais do que você pensa. Esta é das frutas mais baratas e acessíveis que podemos comprar, é rica em fibras e pobre em calorias.
É um bom antioxidante e ajuda a prevenir doenças.
01 45% menos possibilidades de sofrer de um acidente vascular cerebral (AVC)
02 A maçã reduz 27% o risco de vir a sofrer de síndrome metabólico (doenças cardiovasculares e diabetes)
03 É um fruto barato e acessível, para a saúde. É rico em fibras e pobre em calorias, e é uma boa fonte de antioxidantes
04 85% da composição da maçã é água, é um alimento hidratante e refrescante
05 As maçãs fazem baixar a pressão sanguínea
06 A maçã diminui o risco de cancro do cólon
07 A maçã faz diminuir a absorção de colesterol e de lípidos pelo intestino
08 Especialistas internacionais asseguram que os nutrientes da maçã previnem o aparecimento do cancro do pulmão
09 Duas maçãs por semana melhora as vias respiratórias, combate a incidência de asma e infecções das vias respiratórias
10 A maçã contém dois tipos de fibras que são benéficas para o fluxo intestinal
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