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Top 10 exercicios fisicos que mais queimam calorias

Imagens Esq. p/ Drt. 1º Squash, Bicicleta e Artes Marciais

























10. Ténis
Perde cerca de 280 calorias em 30 minutos de exercícios com uma intensidade moderada

09. Vólei de Praia

Perde cerca de 280 calorias em 30 minutos de exercícios com intensidade moderada

08. Subir Escadas

Perde cerca de 280 calorias em 30 minutos de exercícios com intensidade moderada

07. Saltar à  Corda

Perde cerca de 280 calorias em 30 minutos de exercícios com intensidade moderada

06. Bicicleta

Perde cerca de 280 calorias em 30 minutos de exercícios com intensidade moderada



05. Correr

Perde cerca de 280 calorias em 30 minutos de exercícios com intensidade moderada

04. Pólo Aquático

Perde cerca de 350 calorias em 30 minutos de exercícios com intensidade moderada

03. Artes Marciais

Perde cerca de 350 calorias em 30 minutos de exercícios com intensidade moderada

02. Patins em Linha

Perde cerca de 385 calorias em 30 minutos de exercícios com intensidade moderada

01. Squash

Perde cerca de 385 calorias em 30 minutos de exercícios com intensidade moderada



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